摘要：【www.dyjqjr.com东营旅行社】老人旅游注意事项 夕阳红旅游...
生活水平和社会教育程度的提高，老年人越来越喜欢喜欢离开家，到世界各地旅游游览各地名胜。他们大多是因为年轻试为了家庭和工作无法抽身到处走走饱览山河壮美，年老退休后反而获得了充裕的时间。现在很多老年人甚至是驴友一族。另外孝顺爸爸妈妈或者爷爷奶奶的人们也喜欢在休假时带老人出去走走。不过老年人旅行时，需要注事情还是很多的，下面列出几项老年人出行应注意事项。让老年人出行更加的让子女还有家人放心。
◆出游前详细考察线路行程◆
老年人安排出游行程时，要特别注意选择适合自己的旅游目的地以及旅游方式，并注意行程安排。据了解，目前旅行社一般都会针对老年人推出长者团，每年在重阳节前后会有大量这样的线路推出，这类团队是根据老年人的实际状况度身定做的，适合50岁以上的老年人参加，一般行程设计比较轻松，体力消耗不大，有的会配备专业医护人员随行。
◆结伴而行◆
老年人出游最好结伴而行，可约经常在一起活动或单位里的老年朋友共同出游，因为彼此熟悉，可以互相照顾
◆检查身体◆
老年人出游前，要对自己的身体情况有所了解，如高血压、冠心病等疾病患者最好不要出游，出游的老年病患者应带齐药物，并事先告知领队和团友，以防不测。
◆购买保险◆
维权意识非常关键，出游前挑选口碑较好的旅行社，报名时必须对合同条款有详尽的了解，对旅行社没有介绍的情况也要刨根问底。最重要的是必须购买意外伤害险。
◆小心陷阱◆
老年人出行要特别留意旅行中可能出现的购物陷阱，在购买土特产时要小心假冒伪劣商品以及价格欺诈。一旦发现问题，应该及时向旅行社反映，并向当地旅游主管部门投诉。
◆要考虑目的地天气◆
由于老人的时间比较空闲，因此出游的时间可以有许多选择。一般来说，老人出游会避开旅游旺季和黄金周等高峰期，一来可以避免拥挤产生的危险，二来淡季出游也能节省机票、住宿等开支。据了解，4~6月以及10~12月期间是老年人出游的黄金时间，这时候无论是南方还是北方，天气不会太炎热，也不会太寒冷。一般在这样舒适的天气下出游，老年人不容易生病，而且在这些时间段，老年人的季节病也不容易发作。
◆节奏要较舒缓◆
对于老年人来说，旅游意味着要打破平日里早睡早起甚至午睡的习惯，这对老年人来说，本来就是一件比较辛苦的事情，而如果是那些旅游行程安排过于紧密、时间太过紧张的线路，就明显更不适合老年人参加了，因此，老年人出游不可抱着“多走几个地方才值”的心理。据了解，一般适合老年人的线路在时间安排上都比常规团队要长些，旅游节奏就会比较舒缓。不仅如此，还有一些线路专门为老年人设置了一些针对性的主题节目，比如养生讲座、老年人交流座谈会等，也很合老年人的心意。
◆要看旅游点的舒适度◆
老人出游的目的地除了选择他们感兴趣、没去过的新鲜地方外，还要考虑到旅游目的地的气候、地理条件、舒适度等要素，比如城市游比乡村游、山地游的条件更好，会更适合老年人参加，另外，可以结合老年人的年龄和身体状况来选择目的地。 据了解，目前老年人出游的热门目的地一般有以下四个：首先是自然风光优美、气候宜人的海滨城市，像海口、三亚、厦门等；第二是文物古迹较多、有历史的城市，比如北京、西安、洛阳等；第三是繁华大城市，比如上海、成都、重庆等；第四是山水优美的地方，比如桂林、泰山、黄山等。
◆量力而行◆
根据自己的喜好及条件，选择名胜古迹游或休闲度假游，注意量力而行，不宜过分消耗体力。
◆饮食卫生◆
注意饮食合理和卫生。旅游时体力消耗较大，要带足食品，选易带、营养丰富、新鲜卫生的清淡食品，并多吃水果，防止便秘。旅游时免不了在外面用餐，注意不要吃生冷食品和不清洁的食品。
◆避免过度疲劳◆
老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大，游览时，行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行。若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医。
◆住处舒适安静◆
为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2至3人间。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，体力不支，或诱发疾病。
◆做好脚的保健◆
在旅游中注意做好脚的保健，如要穿柔软合脚的鞋，每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿，并可自我按摩双腿肌肉和脚心，这样能在旅游中无论行走还是爬山都会感到格外轻快。
跟团旅游的十大好处
不少人出去旅游都是自己去玩，出游找旅行社安排旅游事宜的意识目前还不深入人心，这就给大家说说跟团旅游的优势：
好处一：价廉物美
有些朋友可能受过一些不正规旅行社的窝囊气，一气之下就“自游”了，孰不知一趟“自游”下来，费用常常是同等消费的许多倍，同时还要受更多的来自外地酒店、景点、购物点等的窝囊气。单个人的交通费用、景点票价、房费与旅行社数千人客量的价格不可同日而语。即使是自驾游的朋友，也最好还是先通过旅行社订好房订好票设计好行程准备好路线，同时，旅行社可帮助提供行程设计、安全控制等。不然，车子开到景区了再去找酒店，找到酒店再去砍价，先不说黄金周房间紧张未必有房间，就是有大多也只有挨宰的份了。
好处二：节约时间
有些朋友说，我自己出去不用人管可自由了。但是，到了时间回不来怎么办？到了睡觉时间没有酒店怎么办？到了吃饭时间没有餐馆怎么办？到了酒店人家价格贵不说，客满了怎么办？行程耽搁了，很多工作就会受到影响。而且有可能一路大部分时间就用在找酒店，找到酒店还要花时时间间讨价还价，真正游玩的时间并不多。
好处三：费用可控
在出发前，旅行社在合同中就吃住行游等各项费用详细地列明了清单，额外的支出费用就由自己掌握，出发前对旅游的整体预算了然于胸；“自游”的费用不用说经常会大大超支，现时还有大量不可预见的费用在等着你。以前我自己一个人去过西藏，听朋友讲，一趟最多花5000元，结果花了8000多元还没有打住，虽然带了银行卡，但不是所有的地方都不都方便，费用在超支，吃住条件也打了不少折扣。
好处四：安全保证
旅行社之间都有业务合作关系，对当场的当地的地情也非常了解，对车子、路况、地形以及各个环节可能出现不安全因素的地方都做了专业的考察、踩线。而且为保护旅游者的利益，旅行社一般都代旅游者向保险公司支付旅游途中全方位的旅游保险费；旅游团队是有组织的行动，在吃、住、行、游、购、娱等方面均有安排，减少了各项因自己办理但对当地情况不熟悉而带来的麻烦与失误，这样无形中减少了许多不安全因素。
好处五：服务保证
首先，由旅行社代为选择旅游路线，可避免旅游者掌握旅游知识、信息不充分、不全面的缺陷。旅行中的酒店、车辆、景区，旅行社较早地了解了情况又是多年的合作关系，服务质量相对有保证得多。旅行社有专门机构和人员，即旅行社的计调部、外联部及计划、外联人员，从事采集信息、分析市场行情、编排和为旅游者选择路线等业务。由于这种专业化及其不断的经验积累，使得所编排和选择的旅游路线更为合理，在提高旅游质量、充分实现出游目的同时，还可使旅游者的时间和费用支出相应得到节约。
好处六：省心省力
在旅行之前，旅行社就已经将本次行程的住宿、交通、导游、门票、用餐等项目安排好了，游客所要做的就是开开心心地浏览，既无奔波之苦，又无排队买票之难。平时没有长假，而有了长假订票订房等皆有困难，一切交给旅行社办好了，省心又省力。
好处七：各取所需
旅行社近年通过不断的创新，推出很多特色的个性化产品，“夕阳红之旅”、“摄影之旅”、“美食之旅”以及旅行社代为订房订票的“自由人”、“自驾车套餐”等，在旅行线路上更有国内国外、无处不去无地不游的产品，我们可根据自身情况各取所需。
好处八：好中选优
旅行社很多，从业队伍更是人丁兴旺，这对旅行者来说，绝对是好事，咱可以货比三家，咱可以比品牌、比服务、比创新，好中选优，从中选择适合自己的公司、适合自己的合作伙伴。
好处九：广交朋友
与团友一起出游，同吃同住同游同乐，无形中增进了友谊，广交了天下朋友，有的甚至达成了生意上的合作，还有不少爱情佳话就是在旅途中演绎。
好处十：游学相宜
俗语说“江山美不美，全在导游一张嘴”，一地的风景，除了看得见的自然山水之外，还有当地的民风民俗、文化积淀以及自然资源的审美特征等。通过导游的讲解，在旅游的过程中，无形中学到了许多知识，同时也会不虚此行。
(责任编辑：金桥国旅)
